Jag som driver Focus & Balance heter Marie Brannesjö (tidigare Eriksson). Bakom mig har jag ett långt yrkesliv som konsult inom marknadsanalys både i  internationellt storföretag och som egenföretagare. Genom mitt långa arbetsliv och som gruppledare i privat företag har jag själv stor erfarenhet av den stress och de snabba och stora förändringar man som medarbetare och individ har att förhålla sig till i dagens arbetsliv och samhälle.

Mitt första möte med mindfulness var hösten 2017 då jag genom min dåvarande arbetsgivare tillsammans med några arbetskamrater erbjöds en kurs i mindfulness för arbetsplatser. Denna kurs var förlösande och mindfulness har sedan dess varit en del av min vardag.  

När jag ca ett halvår senare förlorade min anställning i den första vågen av turbulens som utvecklades på min arbetsplats kände jag en stor trygghet i mina mindfulnessövningar. De kom att bli mycket värdefulla som ett sätt att grunda sig i här och nu i den osäkerhet som rådde.

Min tanke och önskan med Focus & Balance är att kunna förmedla mindfulness som ett enkelt, men kraftfullt verktyg för att hantera stress och för ökat välbefinnande. Jag har nu därför vid sidan av mitt fortsatta arbete som marknadskonsult utbildat mig till instruktör i mindfulness och även gjort en påbyggnadsutbildning för just mindfulness på arbetsplatser. Dessutom har jag nyligen gjort ytterligare en påbyggnadsutbildning med tema mindfulness i naturen.  

Det är min övertygelse att jag genom att fortsatt ha ett ben i näringslivet kan uppnå en större förståelse och förankring i den verklighet många av mina kursdeltagare lever i och på det sättet nå en större trovärdighet.